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理想的なまくらの高さ
肩こり首こりなどの睡眠の悩みは、まくらの高さが合っていない事が要因のひとつです。
よい睡眠のために、あなたに合った高さを見つけましょう。
仰向き寝の場合
目線が真上に向くような姿勢が
好ましい。
横向き寝の場合
敷き寝具に対して頭が平行になることで肩や首に負担を感じない姿勢が好ましい。
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